Alasan Kenapa Menulis di Buku Harian Dapat Membantu Melegakan Pikiran
Padahal kelaziman menulis kitab harian adalahhal yang bagus lho, sebuah hari barangkali kita bakal tersenyum malu atau terkejut ketika membacanya kembali. Di samping itu, tidak sedikit manfaat fisik, psikologis, dan emosional dari menulis kitab harian. Berikut ialah lima dalil mengapa anda harus terus menjaga kelaziman baik tersebut, check this out guys!
- Sebagai terapi dan lokasi curhat
Menulis kitab harian bisa menjadi terapis dan rekan baik kamu. Tulisan, kitab dan pena yang kamu pakai seolah menjadi pendengar yang setia sekitar 24 jam tanpa menghakimi atau menyela apa yang anda tuliskan. Kamu dapat memberi tahu hal-hal yang tidak bakal berani anda ucapkan untuk orang lain ketika menulis.
Menulis bisa menghilangkan perasaan dan emosi yang lebih beracun dan membantu anda lebih mengetahui apa yang anda rasakan, melepaskan ruang beranggapan untuk menemukan kejelasan mengenai apa yang mesti dilaksanakan selanjutnya.
- Membantu mengenal diri sendiri
Dengan membudayakan diri secara sadar dan sarat perhatian menyimak kembali kitab harian kamu, kamu dapat melacak pola perilaku pribadimu. Ini bakal membantu anda dalam menjangkau tujuan dan merespons secara efektif terhadap tantangan. Kamu pun dapat menyaksikan pola-pola yang merintangi pertumbuhan individu dan profesional, dan hubungan yang sehat dengan diri sendiri dan orang lain. Dengan menjadi sadar dengan apa yang anda temukan, kamu dapat melakukan evolusi yang anda inginkan.
- Tidak membutuhkan ongkos yang mahal
Menulis kitab harian tidak memerlukan ongkos yang mahal, selain tersebut mudah diakses, dan gampang dikelola sendiri. Ini membawa sedikit efek samping dan bisa diterapkan oleh nyaris semua orang di mana saja dan kapan saja. Kamu dapat menggunakan kitab lama yang dimodifikasi untuk mencatat atau menciptakan laman blog sendiri yang diprivasi.
- Membantu kreativitas
Buku harian adalahportal kreatif. Karena kamu bercakap-cakap dengan kehidupan batinmu sendiri saat mencatat di kitab harian. Sehingga kamu dapat memecahkan masalah dan menjadi kreatif. Menyimpan kitab harian juga dapat menjadi inkubator di mana anda memanfaatkan imajinasi, mencungkil kreativitas dan ide-idemu.
Paul Smith dan Betty Smith keduanya ialah perancang busana yang sama-sama mengawal kreativitas mereka masih hidup dengan secara teratur mencatat di kitab catatan. Penulis laksana Virginia Woolf, Maya Angelou, Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau, Sylvia Path dan Alice Walker bareng dengan ratusan pengarang sepanjang masa-masa yang semuanya membuat kitab harian dan jurnal yang sudah menginformasikan penulisan dan produktivitas kreatif mereka.
- Sebagai daftar sejarah diri
Menulis kitab harian pun berarti anda telah memberi izin pada diri sendiri untuk mencatat dirimu ke dalam sejarah. Coba renungkan berapa tidak sedikit perempuan yang terdaftar dalam buku-buku sejarah? Buku harian bisa menjadi jurnal yang menyuarakan khayalan dan aspirasi kamu, tetapi pun adalahruang aman untuk mencungkil perasaan negatif, sakit hati, dan kekecewaan yang dapat menghalangi khayalan dan aspirasi itu direalisasikan.
